Healthy & Tasty

Επικοινωνία

Θα χαρούμε να επικοινωνήσετε μαζί μας για ό,τι χρειάζεστε να μάθετε για τα HEALTHY & TASTY.
Στείλτε μας το μήνυμά σας και τα στοιχεία σας για να σας απαντήσουμε.

info@healthyandtasty.gr

 

Συχνές ερωτήσεις

Healthy and Tasty / Συχνές ερωτήσεις

+ - Τι σημαίνει πως τα προϊόντα Healthy & Tasty είναι «υψηλής διατροφικής αξίας»;

Η φράση αυτή υποδηλώνει πως τα προϊόντα της σειράς Healthy & Tasty είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που ωφελούν τον οργανισμό, όπως είναι οι πρωτεΐνες, οι φυτικές ίνες, τα καλά λιπαρά και άλλα μικροθρεπτικά συστατικά. Ταυτόχρονα είναι φτωχά σε σάκχαρα και σε λιπαρά βλαβερά για την υγεία. Με λίγα λόγια σε λίγες θερμίδες τα Healthy & Tasty προϊόντα τροφοδοτούν τον οργανισμό με σημαντική ποσότητα ευεργετικών θρεπτικών συστατικών, όπως οι πρωτεΐνες.

+ - Πόσες θερμίδες παρέχουν τα προϊόντα της σειράς Healthy & Tasty;

  • Τα crisps σόγιας All Good με γεύση Barbeque παρέχουν 118 θερμίδες ανά συσκευασία των 30 γραμμαρίων.
  • Τα crisps σόγιας All Good με γεύση Sour Cream & Onion παρέχουν 119 θερμίδες ανά συσκευασία των 30 γραμμαρίων.
  • Η μπάρα υποκατάστατο γεύματος My Meal παρέχει 214 θερμίδες ανά συσκευασία των 56 γραμμαρίων.

+ - Τα προϊόντα της σειράς Healthy & Tasty περιέχουν φυσικά συστατικά;

Τα προϊόντα της σειράς Healthy & Tasty βασίζονται σε φυσικές πρώτες ύλες όπως είναι για παράδειγμα η σόγια, τα φιστίκια, το σιτάρι και το γάλα. Μάλιστα, τα crisps σόγιας All Good περιέχουν φυσικές αρωματικές ύλες, φυσικά αντιοξειδωτικά όπως το δενδρολίβανο και φυσικές χρωστικές όπως το εκχύλισμα πάπρικας.

+ - Είναι τα crisps σόγιας All Good τηγανητά;

Τα crisps σόγιας All Good δεν είναι τηγανητά, αλλά παρασκευάζονται με τη μέθοδο του ξηρού αέρα. Αυτό σημαίνει πως περιέχουν πολύ μικρή ποσότητα κορεσμένων λιπαρών και καθόλου trans λιπαρά που επιβαρύνουν την υγεία.

+ - Είναι τα προϊόντα της σειράς Healthy & Tasty κατάλληλα για παιδιά;

Τα Healthy & Tasty είναι κατάλληλα για κατανάλωση από παιδιά στα πλαίσια μίας ισορροπημένης διατροφής και ποικιλίας διατροφικών επιλογών.

+ - Υπάρχει κάποιος που δεν μπορεί να καταναλώσει τα προϊόντα της σειράς Healthy & Tasty;

Τα προϊόντα της σειράς Healthy & Tasty είναι κατάλληλα για κάθε τύπο ανθρώπου. Εάν ακολουθείτε μία συγκεκριμένη διατροφή από τον ιατρό ή το διαιτολόγο σας (χαμηλή σε υδατάνθρακες, ανάλατη), απευθυνθείτε σε εκείνους για να δείτε πως μπορείτε να εντάξετε τα Healthy & Tasty στο διαιτολόγιό σας.

+ - Μπορούν τα προϊόντα της σειράς Healthy & Tasty να καταναλωθούν από άτομα με διαβήτη;

Τα προϊόντα της σειράς Healthy & Tasty είναι κατάλληλα για κατανάλωση από άτομα με διαβήτη στα πλαίσια ενός ισορροπημένου διαιτολογίου. Τα Healthy & Tasty έχουν σαν ένα από τα βασικότερα συστατικά τους τη σόγια, μία πλήρη φυτική πηγή πρωτεΐνης η οποία ομαλοποιεί την απορρόφηση των υδατανθράκων προστατεύοντας από την απότομη αύξηση των επιπέδων ζαχάρου. Επιπλέον, κάθε άτομο με διαβήτη θα πρέπει να ενημερώνετε από τον προσωπικό του ιατρό ή διαιτολόγο για την ποσότητα των υδατανθράκων που μπορεί να καταναλώνει ημερησίως. Μία μερίδα crisps All Good (30 γραμμάρια, 1 συσκευασία) αντιστοιχεί σε 4,5 γραμμάρια υδατανθράκων, ενώ μία μερίδα My Meal (56 γραμμάρια, 1 συσκευασία) σε 23,3 γραμμάρια υδατανθράκων. Ενδεικτικά αναφέρουμε πως μία φέτα ψωμί, μισό φλιτζάνι μακαρόνια, 1/3 του φλιτζανιού ρύζι, 1 μικρό φρούτο, όλα περιέχουν περίπου 15 γραμμάρια υδατάνθρακα. Μία γενική οδηγία θα έλεγε πως ένα άτομο με διαβήτη πρέπει να καταναλώνει 45- 60 γραμμάρια υδατανθράκων σε κάθε κυρίως γεύμα. Για μία εξατομικευμένη προσέγγιση ζητείστε τη συμβουλή κάποιου ειδικού υγείας.

+ - Τα προϊόντα της σειράς Healthy & Tasty περιέχουν γλουτένη ή λακτόζη;

  • Τα crisps σόγιας All Good με γεύση Barbeque δεν είναι πηγή συστατικών που αποδίδουν γλουτένη και λακτόζη, ενδέχεται όμως να περιέχουν ίχνη αυτών.
  • Τα crisps σόγιας All Good με γεύση Sour Cream & Onion είναι πηγή γλουτένης και λακτόζης.
  • Η μπάρα υποκατάστατο γεύματος My Meal είναι πηγή γλουτένης και λακτόζης.

+ - Τα προϊόντα της σειράς Healthy & Tasty είναι κατάλληλα για χορτοφάγους;

  • Η μπάρα υποκατάστατο γεύματος My Meal περιέχει γάλα σε σκόνη. Συνεπώς, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από χορτοφάγους που καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • Τα crisps σόγιας All Good με γεύση Sour Cream & Onion περιέχει ορό γάλακτος και αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη. Συνεπώς, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από χορτοφάγους που καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • Τα crisps σόγιας All Good με γεύση Barbeque δεν περιέχει κάποιο συστατικό ζωϊκής προέλευσης. Συνεπώς, μπορεί να καταναλωθεί από όλους τους χορτοφάγους.

+ - Γιατί τα προϊόντα της σειράς Healthy & Tasty βασίζονται στη σόγια;

Η σόγια αποτελεί τη μοναδική φυτική πηγή πρωτεϊνών που αποδίδει στον οργανισμό όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, που δεν μπορεί να συνθέσει από μόνο του το σώμα. Το σημαντικότερο πλεονέκτημα της σόγιας, είναι πως εν αντιθέση με τις υπόλοιπες ζωικές πηγές, δεν περιέχει κορεσμένα λιπαρά που επιβαρύνουν την υγεία. Η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, αυξάνει την αίσθηση του κορεσμού οδηγώντας στον έλεγχο των προσλαμβανόμενων θερμίδων και κατ’ επέκταση στον έλεγχο του σωματικού βάρους.

+ - Τι ακριβώς σημαίνει ο όρος υποκατάστατο γεύματος;

Τα υποκατάστατα γεύματος αποτελούν πλήρη ισορροπημένα γεύματα χαμηλά σε θερμίδες, τα οποία έχουν σαν σκοπό να υποκαταστήσουν ένα ή περισσότερα γεύματα με σκοπό τον έλεγχο του βάρους. Πρακτικά στα πλαίσια μίας συνολικότερα ισορροπημένης διατροφής τα υποκατάστατα γεύματος προσφέρουν στον οργανισμό την ιδανική αναλογία υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπαρών, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες με λίγες, ή καλύτερα, τις απαραίτητες, θερμίδες. Αντικαθιστώντας ένα λιγότερο υγιεινό γεύμα, όπως για παράδειγμα εκείνα που θα βρείτε σε ταχυφαγία, με ένα υποκατάστατο γεύματος λαμβάνετε λιγότερες θερμίδες και πολύ περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Μελέτες σε πληθυσμούς έχουν δείξει πως η υποκατάσταση ενός ημερήσιου γεύματος ενδέχεται σταδιακά να οδηγήσει στην απώλεια έως και 2.5 κιλών στους 3 μήνες (Heymsfield SB. Meal replacements and energy balance. Physiol Behav. 2010 Apr 26;100(1):90-4.)

+ - Μπορώ να υποκαταστήσω όλα μου τα γεύματα με το My Meal;

Τα υποκατάστατα γεύματος προορίζονται για χρήση στα πλαίσια μίας ισορροπημένης διατροφής μαζί με άλλα τρόφιμα που αποδίδουν θρεπτικές ουσίες.

+ - Αφού πρόκειται για ένα «πλήρες» γεύμα, περιέχει το υποκατάστατο γεύματος My Meal βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία;

Το υποκατάστατο γεύματος My Meal είναι εμπλουτισμένο με τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία για την κάλυψη μέρους των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού που αντιστοιχούν στο ιδανικό γεύμα.

+ - Πώς μπορούν οι αθλητές να επωφεληθούν από τα προϊόντα Healthy & Tasty;

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε πρωτεΐνη τα προϊόντα Healthy & Tasty αποτελούν ιδανική επιλογή μετά την προπόνηση. Πιο συγκεκριμένα:

  • Τα crisps σόγιας All Good: Μπορούν να καταναλωθούν μετά την άσκηση εάν το επόμενο κυρίως γεύμα δεν έχει προγραμματιστεί για τις επόμενες 2 ώρες.
  • Το υποκατάστατο γεύματος My Meal: Μπορεί να καταναλωθεί είτε ως ένα μικρότερο γεύμα 2 ώρες πριν την προπόνηση, είτε ως γεύμα μέχρι και 2 ώρες μετά.

Οι παραπάνω συμβουλές είναι ενδεικτικές και δεν περιορίζουν τη χρήση των προϊόντων σε κάθε άλλη χρονική στιγμή μέσα στην ημέρα.

+ - Πώς μπορούν οι άνθρωποι σε δίαιτα να επωφεληθούν από τα προϊόντα Healthy & Tasty;

  • Τα crisps σόγιας All Good: Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, ταυτόχρονα με την χαμηλή απόδοση σε θερμίδες και λιπαρά τα καθιστά ένα ιδανικό, χορταστικό και πρακτικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας.
  • Το υποκατάστατο γεύματος My Meal: Η ιδανική αναλογία μακροθρεπτικών συστατικών (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπαρά), σε συνδυασμό με την υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και τα επιπλέον μικροθρεπτικά συστατικά (βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία) καθιστούν το My Meal μία πρακτική και χαμηλή σε θερμίδες επιλογή, που μπορεί να αντικαταστήσει ένα γεύμα στα πλαίσια μίας ισορροπημένης διατροφής με στόχο την σταδιακή απώλεια βάρους (για περισσότερες πληροφορίες βλέπε ερώτηση «Τι ακριβώς σημαίνει ο όρος υποκατάστατο γεύματος»).

+ - Ποιά είναι η διαθρεπτική αξία του My Meal;

Διατροφική επισήμανση Ανά 100g Ανά 56g %ΠΠΑ**
Ενέργεια 1600kJ / 382kcal 896kJ / 214kcal 11%
Λιπαρά 12,6g 7,1g 10%
εκ των οποίων κορεσμένα 4,1g 2,3g 11,5%
εκ των οποίων λινολεϊκό οξύ (μίνιμουμ) 2,9g 1,6g
Υδατάνθρακες 41,6g 23,3g 9%
εκ των οποίων σάκχαρα 20,4g 11,4g 12,7%
Εκ των οποίων πολυόλες 9g 5g
Εδώδιμες ίνες 10,2g 5,7g
Πρωτεΐνες 24g 13,4g 27%
Αλάτι 1,1g 0,6g 10%

 

ΜΕΤΑΛΛΑ Ανά 100g Ανά 56g %ΣΗΠ***
Νάτριο 432 mg 242 mg
Κάλιο 930 mg 521 mg 26
Ασβέστιο 400 mg 224 mg 28
Φώσφορος 656 mg 367 mg 52
Μαγνήσιο 102 mg 57 mg 15

 

ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ Ανά 100g Ανά 56g %ΣΗΠ***
Σίδηρος 12 mg 6.7 mg 48
Ψευδάργυρος 6.2 mg 3.5 mg 35
Χαλκός 0.93 μg 0.52 μg 52
Μαγγάνιο 0.57 mg 0.32 mg 16
Ιώδιο 72 μg 40 μg 27
Σελήνιο 30 μg 17 μg 31

 

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Ανά 100g Ανά 56g %ΣΗΠ***
Βιταμίνη A 387 μg 217 μg 27
Βιταμίνη C 25 mg 14 mg 18
Βιταμίνη E 5.5 μg 3.1 μg 26
Βιταμίνη B1 0.6 mg 0.34 mg 31
Βιταμίνη B2 0.9 mg 0.5 mg 36
Βιταμίνη B3 (Νιασίνη) 9.9 mg 5.5 mg 35
Βιταμίνη B5 (Παντοθενικό οξύ) 1.7 mg 1 mg 17
Βιταμίνη B6 0.8 mg 0.5 mg 36
Βιταμίνη B8 (Βιοτίνη) 28 μg 15.5 μg 31
Βιταμίνη B9 (Φολικό οξύ) 111 μg 62 μg 31
Βιταμίνη B12 0.8 μg 0.4 μg 16
Βιταμίνη D3 2.8 μg 1.5 μg 30

*ΠΠΑ: Προσλαμβανόμενη ποσότητα αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ / 2000kcal)

***Σ.Η.Π.: Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη

+ - Ποιά είναι η διαθρεπτική αξία των All Good;

Crisps με γεύση Sour Cream and Onion

Διατροφική επισήμανση Ανά 100g Ανά 30g %ΠΠΑ*/30g
Ενέργεια 1636kJ / 391kcal 491kJ / 117kcal 6%
Λιπαρά 13 g 3,8g 5%
εκ των οποίων κορεσμένα 1,1g 0,3g 2%
Υδατάνθρακες 14g 4,3g 2%
εκ των οποίων σάκχαρα 3,7g 1,1g 1%
Εδώδιμες ίνες 18g 5,4g
Πρωτεΐνες 46g 14g 28%
Αλάτι 4g 1,2g 20%

*ΠΠΑ: Προσλαμβανόμενη ποσότητα αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ / 2000kcal)

 

Crisps με γεύση Barbeque

Διατροφική επισήμανση Ανά 100g Ανά 30g %ΠΠΑ*/30g
Ενέργεια 1643kJ / 393kcal 493kJ / 118kcal 6%
Λιπαρά 13g 3,8g 5%
εκ των οποίων κορεσμένα 1,1g 0,3g 2%
Υδατάνθρακες 15g 4,6g 2%
εκ των οποίων σάκχαρα 3,3g 1g 1%
Εδώδιμες ίνες 18,0g 5,4
Πρωτεΐνες 45g 14g 28%
Αλάτι 4g 1,2g 20%

*ΠΠΑ: Προσλαμβανόμενη ποσότητα αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ / 2000kcal)

Ακολουθήστε μας στο Facebook